Si vous avez trouvé cette page, il y a de fortes chances que vous ou quelqu'un que vous connaissez ayez découvert à quel point le sommeil est essentiel. L'insomnie et la privation de sommeil peuvent être débilitantes et avoir un impact considérable sur la vie quotidienne des gens.
Rien qu'en France, chaque mois, près de 20 000 recherches en ligne de somnifères renforcent la relation du Royaume-Uni avec l'insomnie.
Aussi connu sous le nom de Lunesta est un somnifère sans benzodiazépine utilisé pour traiter l'insomnie.
Aussi connu sous le nom de Mogadon, une benzodiazépine puissante qui est un traitement efficace contre l'insomnie et l'anxiété.
En fait, le sommeil est aussi nécessaire à notre survie que boire et manger. Non seulement une bonne nuit de sommeil permet à notre corps de se reposer, de récupérer et de se préparer pour le lendemain, mais elle permet également au cerveau de se réorganiser, de stocker des souvenirs et même de résoudre des problèmes.
Un exemple extrême des effets de la privation de sommeil peut être trouvé dans l'histoire vraie de l'Américain Randy Gardner, 17 ans, qui, en décembre 1963, a battu le record de la plus longue période où un humain est resté sans sommeil.
En tant que bénévole volontaire, Randy a pu rester éveillé pendant 264,4 heures incroyables. Lorsqu'il s'est finalement endormi en janvier 1964, il avait battu le record précédent de 260 heures en restant éveillé pendant 11 jours et 25 minutes.
Bien que le jeune homme ait décidé de prouver à lui-même et au monde qu'il pouvait le faire, ses efforts ont été enregistrés et surveillés par un médecin neuropsychiatrique de l'US Navy, le lieutenant Cmdr. John J. Ross. Le médecin a rapporté que vers la fin de son effort record, Gardner a montré de graves changements cognitifs et comportementaux, notamment des sautes d'humeur, des problèmes de concentration et de mémoire à court terme, la paranoïa et même des hallucinations.
Bien avant la tentative de record inlassable de Gardner, le scientifique savait que le cerveau est l'organe vital pour la gestion du sommeil. En 1924, le psychiatre allemand, le Dr Hans Berger, a inventé la machine d'électroencéphalogramme (EEG) qui a permis les premières enquêtes systématiques sur le sommeil, et a conduit plus tard un scientifique à étudier le rôle des structures cérébrales dans la régulation du sommeil et de l'éveil.
Une percée majeure dans les études sur le sommeil a eu lieu en 1953, lorsque les scientifiques ont découvert pour la première fois que le sommeil de rêve n'était qu'une partie d'un cycle de sommeil en 4 étapes et se caractérisait par des mouvements oculaires rapides (REM) pendant le sommeil.
La qualité du sommeil est définie non seulement par la durée de notre sommeil, mais également par la qualité de notre sommeil. Même un sommeil interrompu peut être aussi mauvais pour nous qu'un sommeil retardé, car le réveil nocturne perturbe le cycle naturel du sommeil.
Une bonne nuit de sommeil doit durer entre 7 et 8 heures et doit inclure les 4 étapes du sommeil:
Ce cycle de sommeil dure environ 90 minutes et est généralement répété cinq fois par nuit.
La plupart des somnifères modernes appartiennent à l'une des deux catégories suivantes; benzodiazépines et non-benzodiazépines et sont souvent appelés médicaments hypnotiques après le dieu grec du sommeil, Hypnos. Ils sont classés comme des médicaments psychoactifs et ont été conçus pour favoriser le sommeil, traiter l'insomnie et parfois utilisés pour l'anesthésie chirurgicale.
Le terme hypnotique décrit les médicaments utilisés pour commencer, maintenir ou allonger le sommeil, mais en raison de leurs effets calmants et analgésiques, cette famille de produits pharmaceutiques est également liée aux sédatifs. Du fait que ces deux effets sont si étroitement liés, ils sont souvent appelés médicaments sédatifs-hypnotiques.
| Pilules somnifères à base de benzodiazépine: | Développées pour la première fois dans les années 50 et raffinées tout au long des années 60 et 70, les benzodiazépines sont peut-être les somnifères les plus connus, et les noms de marque tels que; Valium (diazépam), Xanax (alprazolam) et Ativan (lorazépam) sont encore largement prescrits et reconnus pour le traitement efficace de l'anxiété, des crises de panique et de l'insomnie. |
| Les somnifères sans benzodiazépines: | Les non-benzodiazépines sont les cousins ??plus jeunes de cette famille. Développé dans les années 80 et 90, et parfois appelé médicaments «Z». Ils comprennent Zimovan (zopiclone), Ambien (zolpidem) et Lunesta (eszopiclone) et sont généralement prescrits pour l'insomnie ou l'anxiété liée à l'insomnie. |
Les deux types de médicaments agissent en stimulant un messager chimique dans le cerveau appelé acide gamma aminobutyrique (GABA). Ce neurotransmetteur naturel bloque ou réduit certains signaux du cerveau et diminue l'activité du système nerveux.
Des médicaments hypnotiques sont régulièrement prescrits pour l'insomnie et d'autres troubles du sommeil, plus de 95% des patients souffrant d'insomnie se faisant prescrire des hypnotiques dans certains pays.
Environ 30% des adultes au Royaume-Uni souffrent de certains troubles du sommeil. Sur les 16 millions de personnes souffrant de troubles du sommeil, on estime que 13% prennent ou se sont vu prescrire des non-benzodiazépines, tandis qu'environ 11% prennent des benzodiazépines.
Les somnifères peuvent aider en cas de stress, de voyage ou d'autres perturbations qui empêchent les gens de dormir. Pour l'insomnie à long terme, les changements de comportement appris en thérapie comportementale constituent généralement le meilleur traitement.
Les hypnotiques ne sont généralement pas prescrits aux enfants, sauf s'ils sont utilisés pour traiter les terreurs nocturnes ou le somnambulisme, et les personnes âgées sont plus exposées aux effets secondaires potentiels de la fatigue diurne et des troubles cognitifs, et lorsque des somnifères sont prescrits, ils sont généralement à des doses plus faibles.
Les risques et les avantages de divers somnifères sur ordonnance peuvent différer, et à moins que les patients se soient déjà vu prescrire un somnifère par leur médecin, nous recommandons de toujours consulter un médecin avant de commencer un nouveau traitement.
Un sommeil de qualité peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale. Mais les traitements comportent aussi des risques
Étant donné que ces somnifères existent depuis si longtemps, de nombreuses études cliniques ont été menées sur l'efficacité des benzodiazépines hypnotiques et des médicaments Z.
Bien que ces somnifères approuvés par la FDA se soient avérés efficaces pour traiter l'anxiété et l'insomnie, des tests ont également conclu que les somnifères peuvent avoir des effets indésirables et que le traitement idéal et le plus prescrit utilise la dose efficace la plus faible pendant le laps de temps le plus court possible. br>
Il est également recommandé aux patients qui utilisent ces somnifères de ne pas cesser brusquement de les prendre, mais de les arrêter progressivement afin d'améliorer leur santé sans risquer une insomnie de rebond.
Si vous rencontrez des problèmes récurrents pour vous endormir ou pour rester endormi, prenez rendez-vous avec votre médecin. Trouver le bon traitement dépend fortement de la recherche de la cause de l'insomnie.
Cela peut parfois être dû à une cause sous-jacente et le trouble du sommeil est un symptôme d'autre chose, comme une condition médicale. Si tel est le cas, il peut être diagnostiqué et traité.
De nombreuses personnes souffrant d'insomnie ont constaté qu'une meilleure hygiène du sommeil peut améliorer la qualité générale du sommeil. Dormir selon un horaire régulier, faire de l'exercice régulièrement, éviter la caféine, réduire les siestes diurnes à moins de 30 minutes et contrôler le stress ont tous été jugés utiles. Mais il y a des moments où l'ajout de somnifères sur ordonnance peut vous aider à vous reposer le plus nécessaire.
Tous les somnifères sur ordonnance comportent des risques, en particulier pour les personnes souffrant de certaines conditions médicales, notamment une maladie du foie ou des reins. Parlez toujours à votre médecin avant d'essayer un nouveau traitement contre l'insomnie.
De nombreux médicaments hypnotiques créent une accoutumance et peuvent laisser certains patients étourdis le lendemain et les patients ayant des problèmes de santé préexistants doivent être particulièrement prudents.
Chaque somnifère aura ses propres effets secondaires, mais certains des effets secondaires les plus courants des somnifères sur ordonnance comprennent:
Des études cliniques ont montré que lorsqu'ils sont correctement pris, les bienfaits de l'aide au sommeil sont bien supérieurs aux effets secondaires légers. En général, ces études ont confirmé que ces traitements causaient très peu de problèmes aux patients et que les effets secondaires qui avaient été observés ne duraient pas longtemps et avaient tendance à disparaître rapidement.
Si les effets secondaires sont constants et deviennent une préoccupation, nous vous recommandons de contacter votre médecin dès que possible.
Que vous achetiez vos médicaments chez le pharmacien local ou dans une pharmacie en ligne établie, il est toujours important de lire la notice d'information et de suivre le dosage correct pour vous assurer les meilleurs résultats de tout médicament contre le sommeil.
Si vous habitez au Royaume-Uni ou dans la plupart des pays européens, vous pouvez acheter des somnifères en ligne dans notre pharmacie sans ordonnance et bénéficier d'une livraison rapide à domicile.
Les questions sur les produits et services que nous proposons peuvent être adressées à notre équipe du service client 24h / 24.
Nous sommes impatients de vous aider avec un remède contre l'insomnie.
Dernière révision : 10 juillet 2024
Prochaine révision prévue : août 2025
